(18 août 2003)
Deux infos intéressantes sur
les rêves sont dans le dernier numéro du magazine Psychologie (juillet / août
2003). 1 - Nos rêves permettraient de trouver des clés à nos problèmes et de transformer concrètement notre vie. Une méthode a été développée par une thérapeute américaine Layne Dalfen dont les grandes lignes sont décrites dans un article de la revue.
2 - Les rêves serviraient à préparer notre journée du lendemain, selon l'avis personnel d'un scientifique français Michel Jouvet qui étudie les rêves depuis plusieurs décennies. Selon lui je cite : << On peut comparer son action à celle de la visualisation mentale : la veille d'une compétition, un skieur, les yeux fermés, se représente sa descente. Si l'on enregistre son activité cérébrale avec une caméra à positrons, on obtient à peu près le même résultat que s'il était en train de skier ! Au cours du sommeil paradoxal, il se produit la même chose : les centres moteurs sont activés, les battements du coeur s'accélèrent... Le cerveau semble capable, grâce aux images mentales du rêve, de préparer des réseaux de neurones qu'il pourra utiliser ultérieurement. Le rêve peut donc faciliter certains processus d'apprentissage, et concerne directement l'avenir. On peut dire : "Je rêve, donc je serai." >>.